Vi snakker ikke så tit om lykke. Og det er også et begreb, som kan være lidt svært at definere.
Og dog er det så vigtigt at have i sit liv. Det skal være til stede.
I momenter
Lykken føler vi i momenter. Vi går ikke rundt og er lykkelige hele tiden. Men det kommer i momenter. Og det kommer af en særlig følelse af noget, som bevæger os.
Vi kan føle os fyldt op af lykke.
Det kan være stort som småt, som starter følelsen.
Min definition
Jeg føler f.eks. en dyb lykke, når hele vores lille familie er samlet. Jeg kan mærke det helt ind i sjælen. Og hvis jeg skal komme med min definition, så er det, at Lykke er den varme følelse indeni af kærlighed og forbundethed.
Forbundethed med dig selv og med hinanden.
Verdens lykkeligste land
Danmark havde i flere år førstepladsen i at føle os som de lykkeligste i verden. Det havde vi indtil 2016. I 2023 og årene før er det Finland, som indtager 1. pladsen som verdens lykkeligste land.
Og her i 2023 er vi nr. 2 på listen.
Undersøgelsen foretages hvert år af Gallup blandt 149 lande for FNs World Happiness Report.
Og det kan der nok siges meget om. Nogle af faktorerne som der vurderes ud fra, er følelsen af stabilitet, tryghed, sikkerhed og en tro på hinanden.
Undersøgelse
Jeg har læst en undersøgelse af en professor på Harvard om, at de er flere ting, som skal være tilstede for at vi føler os lykkelige.
Det er :
-mening – nydelse – og tilfredshed.
Og det giver mening for mig. Men det er samtidig faktorer, som er svære at definere. Og det er kun dig selv, som kan definere, hvad der er mening i dit liv, hvad der nydelse for dig, og hvad der skaber tilfredshed i dit liv.
Lykkeakademiet
Jeg har lavet min online medlemsklub Lykkeakademiet for at lave ”mere til flere”.
For at lave et sted, hvor vi dykker ned i personlig udvikling. For som jeg siger, – det stærkeste kort du kan spille i dit liv er personlig udvikling.
Der hvor du hele tiden er nysgerrig på, hvad du laver som menneske. Hvad der sker i dig og ude omkring dig.
Det er et vedvarende arbejde, for der er ikke noget i vores liv som mennesker, som er statiske. Vi flytter os hele tiden. Men vi kan flytte os med en øget bevidsthed.
Der hvor vi kender os selv lidt bedre, og ved hvordan vi reagerer, når vi møder noget i vores liv. Både det som kan ruske i os, og det som kan løfte os.
Hvornår føler du dig lykkelig?
Du kan jo lave et lille studie ind i dig selv. Og mærke efter, hvornår og hvad der gør dig lykkelig.
Når du har fået øje på det, så kan du søge at skabe mere af det.
Men måske er lykken lidt ligesom med solen. Vi påskønner den kun, hvis den ikke er de hele tiden.
Må du finde ind til din lykke.
Kærlig hilsen
Dorthe❤️❤️
N.B. Se mere om lykke og, hvordan du blive medlem af lykkeakademiet i linket her:
